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南昌旅游景点:不许喝粥”引争议,康健问题我们到底该信谁?




最近,硬核医生张文宏由于针对儿童饮食康健给出的一段建议再一次登上了热搜。
他强调这段时间一定要重视孩子的饮食结构,绝不要给他吃垃圾食物,一定要吃高营养、高蛋白的器械。
“天天早上准备足够的牛奶和鸡蛋,让孩子吃了再去上学,早上不许吃粥。”  
此话一出,马上引起了伟大的争议。人人纷纷把关注点放在了“早上不许吃粥”上,却忽略了其中的前因后果。对于多年来习惯喝粥的人来说,这个看法无疑是推翻认知且令人难以接受的。  
但从另一个层面也能看出,这个话题之所以能引起普遍的关注和讨论,是由于无论哪个年龄段的人对康健问题一直都保持着极高的关注度。
当一个看法抛出来,往往能引来一部门人的跟风和另一部门人的否决。但这其中,对自己身体缺乏准确认识而且无法对自身情形作出基本判断的人占了大多数。
所以在面临康健问题时,许多人往往会摇摆不定、反映过激,甚至“误入歧途”。事实上,一些超出认知的看法纷歧定是错的,而许多人坚守的康健原则也并非一定准确。
好比以下这些广为流传的说法,你是不是也在随着做:

1. 为了快速变瘦,实验网上盛行的哥本哈根减肥法、二十一天减肥法。

2. 一年体检一次,体检讲述无异常就高枕无忧了。

3. 天天都做面部提拉推拿,能够有用抗衰老。

4. 累了一天,来个“葛优躺”,提神又醒脑。

5. 牙龈出血了,是由于火太大,降降火就没事了。

6. 拔完智齿,脸就会变小。

7. 失眠之后,喝点牛奶和红酒就能睡个好觉。

8. 胃反酸没关系,吃馒头就能治胃病。

9. 一样平常吃些保健品,就能有用维持康健。


许多人对这些看法深信不疑,由于他们以为确实看到了效果。但功效只是暂时的,事实上,这些方式医生并不推荐,它们不只无法解决身体泛起的问题,反而会加重病情,甚至,

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