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赣州时空网:“你”怎样过(早)晨,就怎样过“人”


文 | 围裙书‘香

’泉「源 | 十」点念『书(ID:duhaoshu)


』点“击”上『方』绿『标收』听【主播杏儿】朗<读>音‘频

末端曲:’张 国荣 - 春[夏秋冬


前]几天, 小<吴>聊{天时}告诉‘我,’他【曾】与‘死’神「擦」肩而过。


小吴「在」加<入同砚>的《婚》礼【上,】喝‘多’了{酒,}直『接』瘫倒在桌「子」底【下。


经由】一 个[昼]夜 的抢‘救,小’吴终于 苏醒过[来。


]但医生说,小 吴虽然 才[三]十多岁, 但<血管>老{化,}和‘七、’八十『岁』的<老>人 差不[多,若]是 不好(好)调养, 这[样的]情形保禁绝 还(会发生)第「二次。


」从殒命「线上回」来的小<吴不得>不「重新」计〖划生涯。


以前,〗喝(酒、熬夜,)赖<床,暴饮暴食,>生物钟{杂乱。


}现『在,』他【早】睡早【起,】跑(步,)买〖菜,做早〗饭,然「后」走路去上“班。


”几『个月』坚持『下来,他的大』肚腩【小】了,精神〖好了〗起来,【高血】压也<获>得有「用控」制。


‘他’告<诉我说:“>万(万)没 想[到,]天 天「早」起一小时,“却”有着这么《大的利》益。”


{早}晨,<是>一个(伟大的)宝藏。


你「怎」样《拥有早晨,》就怎样拥<有>生【涯。


01

】早{起的人,更}年(轻)显{瘦


英国心}理学『协』会‘研究’发现,与<起床较>迟的人‘相’比,(早起者)更苗‘条、更快’乐,〖也更康健。 


已〗经36「岁」的(韩)雪, 是[冻龄女]神, 看『起来差不』多20「多」岁。


她〖的〗冻“龄秘”决就是早 起[早]睡。


她‘出生’于〖军人家〗庭,30 多年来,坚持[早]睡 早【起,早】上的《时间听》英 语,[学]习 和〖健身。


〗早{起,}是最高级〖的自律。


由〗于【自】律,「成」就“了”她{的}优异。

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